Un baston, aparent un simplu articol, este de fapt o mare binefacere în viața persoanelor cu mobilitate limitată. Fie că se datorează îmbătrânirii, reabilitării după o accidentare sau anumitor boli care cauzează o mobilitate limitată, bastonul joacă un rol important în a ajuta oamenii să mențină echilibrul, să ofere sprijin și să crească independența. Cu toate acestea,alegerea bastonului potrivitnu este la fel de simplu ca a alege o umbrelă. Un baston este mai mult decât un simplu instrument de sprijin. De asemenea, este legat de siguranța utilizatorului, confortul și calitatea vieții.

Știați că bastonul este cel mai popular tip de mers?

Da, un baston nu este doar unul dintre cele mai vechi tipuri de plimbări, dar este și cel mai popular până în prezent. Bastoanele nu sunt doar un simbol al bătrâneții, mulți tineri pot fi nevoiți să folosească un baston din cauza rănilor sau bolilor. În comparație cu alte plimbări, bastoanele sunt ușoare, ușor de transportat și nu ocupă prea mult spațiu. Îl poți agăța de braț oricând și oriunde și chiar îl poți face parte din stilul tău de modă. Alegerea bastonului potrivit poate aduce multe avantaje neașteptate în viața ta.

Am nevoie de un baston?

Înainte de a ne aprofunda în modul de a alege un baston, trebuie mai întâi să clarificăm o întrebare importantă: Chiar aveți nevoie de un baston? Iată câteva semne cheie că este posibil să aveți nevoie de un baston care să vă ajute să vă mențineți echilibrul sau să eliminați presiunea mersului pe jos.

Echilibrul slab

Dacă vă simțiți frecvent nesigur când mergeți, mai ales când vă întoarceți, când urcați și coborâți scările sau când mergeți pe suprafețe denivelate, acesta poate fi un semn că aveți nevoie de un baston. Un baston vă poate oferi un sprijin suplimentar pentru a vă ajuta să vă mențineți echilibrul și să preveniți căderile.

Dificultate la mers

Dacă aveți dificultăți de mers din cauza unei răni, a recuperării după o intervenție chirurgicală sau a anumitor afecțiuni cronice, un baston vă poate ajuta să eliminați presiunea greutății corporale de pe extremitățile inferioare, ameliorând durerea și oboseala. Sprijinul unui baston vă poate ușura pașii, făcând mersul mai puțin dificil.

Durere sau oboseală

Dacă simțiți durere sau oboseală atunci când mergeți, în special în genunchi, șolduri sau picioare, un baston vă poate ajuta să luați o parte din greutatea corporală din aceste zone. Sprijinul unui baston vă poate reduce în mod eficient durerea și vă poate face activitățile zilnice mai confortabile.

Recuperare

Un baston poate fi un instrument indispensabil pentru tine în perioada de recuperare după o intervenție chirurgicală sau o accidentare majoră. Nu numai că vă poate ajuta să vă recăpătați încrederea în mers, dar vă poate împiedica și să vă asumați prea mult stres și să vă răniți din nou atunci când corpul nu este complet recuperat.

Dacă ai dat din cap în timp ce ai citit cele de mai sus, atunci felicitări, s-ar putea să ai nevoie de un baston! Dar nu-ți face griji, vom parcurge pașii pentru a alege un baston potrivit pentru tine.

Ce să luați în considerare atunci când cumpărați un baston?

Există mai mulți factori cheie de care trebuie să luați în considerare atunci când cumpărați un baston. Acești factori nu numai că afectează caracterul practic al bastonului, ci determină și dacă este într-adevăr potrivit pentru tine.

Înălțimea și lungimea bastonului -Lungimea bastonului este crucială, iar un baston prea lung sau prea scurt poate duce la o postură proastă și poate crește riscul de cădere. Lungimea ideală a bastonului ar trebui să vă permită să mențineți o îndoire a coatelor la aproximativ 15 grade când țineți bastonul. Dacă nu sunteți sigur cum să măsurați lungimea bastonului, vom discuta acest lucru în detaliu mai târziu.

Tip de trestie -Există multe tipuri de bastoane pe piață, cum ar fi bastoane cu un singur vârf, bastoane cu patru vârfuri și bastoane pliabile. Diferite tipuri de bastoane sunt potrivite pentru nevoi diferite, iar alegerea tipului potrivit vă poate îmbunătăți semnificativ experiența. Despre aceste tipuri vom vorbi în detaliu mai târziu.

Material și design -Materialul și designul unui baston nu îi afectează doar aspectul, ci și greutatea, rezistența și durabilitatea. Materialele comune din trestie includ lemnul, aliajul de aluminiu și fibra de carbon. Fiecare material are propriile sale avantaje și dezavantaje unice, iar alegerea trebuie să se bazeze pe nevoile și preferințele dumneavoastră.

Design mâner -Designul mânerului este direct legat de confortul bastonului. Forma, materialul și dimensiunea mânerului vor afecta modul în care vă simțiți când țineți bastonul. Tipurile obișnuite de mâner includ mâner rotund, derby, mâner în T, mâner curbat și mâner ergonomic. Mânerul rotund din trestie este cel mai clasic stil de mâner și seamănă cu un escroc de cioban. Acest design simplu poate fi agățat cu ușurință pe un scaun sau pe clanță atunci când nu este utilizat. Mânerul derby curbat mai gros este un alt stil clasic și unul dintre cele mai vechi modele de mâner create. Este mai ușor de prins și mai confortabil decât clasicul mâner rotund, care este perfect pentru persoanele cu artrită.

Capacitate de transport -Capacitatea de transport a unui baston determină greutatea maximă pe care o poate suporta. Este important să alegi un baston care să îți susțină greutatea în siguranță. Bastoanele din diferite materiale au capacități de transport diferite, pe care le vom explica mai detaliat mai târziu.

Pret -Prețul unui baston variază foarte mult, variind de la câțiva dolari la sute de dolari. Deși prețul nu este singura considerație, este important să alegi un baston care se potrivește bugetului și nevoilor tale.

Care sunt tipurile de bastoane?

Există multe tipuri diferite de bastoane și diferite tipuri sunt potrivite pentru diferite nevoi și scenarii de utilizare. Mai jos vom introduce bastoane cu un singur vârf, cu patru vârfuri, pliabile și cu scaun. Înțelegerea acestor tipuri vă poate ajuta să alegeți mai bine un baston care vi se potrivește.

Bastoane cu un singur vârf

Thebaston cu un singur vârfeste cel mai răspândit tip de trestie, caracterizată printr-un singur vârf de cauciuc (cap de trestie) la capătul bastonului. Acest baston este ușor și ușor de utilizat, potrivit pentru utilizatorii care au nevoie de un ușor sprijin sau echilibru. Bastonul cu un singur vârf are un design simplu și este de obicei fabricat din lemn, aluminiu sau fibră de carbon, care este ușor și ușor de transportat.

Avantajul unui baston cu un singur vârf este flexibilitatea și ușurința sa, dar relativ vorbind, suportul său este limitat, potrivit pentru persoanele cu mobilitate bună și au nevoie doar de puțină asistență. Dacă aveți nevoie doar de un premergător ușor pentru a ajuta la menținerea echilibrului, un baston cu un singur vârf este o alegere bună.

Avantajele bastonului cu un singur capăt

✔ Ușoare

✔ Versatil - poate fi folosit pe diferite suprafete

✔ Flexibil - un singur vârf este mai ușor de rotit

✔ Mai multe disponibile

✔ Opțiunea Poate fi transformată într-un baston cu patru vârfuri

Dezavantajele bastonului cu un singur capăt

❌ Oferă stabilitate limitată

❌ Necesită rezistență și stabilitate

❌ Nu este potrivit pentru teren accidentat sau suprafețe neuniforme

❌ Nu este ușor de depozitat - aveți nevoie de ceva pe care să vă sprijiniți

Trestie cu patru capete

Bastonul cu patru capete, numit și baston cu patru capete, are patru picioare de cauciuc pe partea inferioară, ceea ce oferă o stabilitate mai mare decât un baston cu un singur capăt. Bastoanele cu patru capete sunt capabile să ofere un sprijin mai bun pe suprafețe mai puțin plane și sunt ideale pentru persoanele care au nevoie de sprijin suplimentar, cum ar fi cei cu mobilitate limitată sau cei care se recuperează.

Deși un baston cu patru paturi oferă mai multă stabilitate, este, de asemenea, mai greu și mai voluminos și poate să nu fie la fel de flexibil de utilizat ca un baston cu un singur capăt. În plus, un baston cu patru paturi poate să nu fie la fel de convenabil de utilizat ca un baston unic în locuri înguste, cum ar fi scări. Prin urmare, trebuie să luați în considerare mediul principal și scenariile pe care le veți folosi atunci când alegeți.

Avantajele bastonului cu patru vârfuri

✔ Oferă o stabilitate mai mare decât un baston cu un singur vârf

✔ Necesită mai puțină rezistență și stabilitate

✔ Potrivit pentru suprafețe neuniforme

✔ Mai ușor de plasat atunci când nu este utilizat - nu este nevoie să vă sprijiniți de nimic

Dezavantajele bastonului cu patru vârfuri

❌ Tinde să fie mai greu și mai voluminos decât un baston cu un singur vârf

❌ voluminos - poate fi dificil de manevrat în spații înguste

❌ Arie limitată de mișcare

❌ Mai multe sfaturi trebuie înlocuite atunci când sunt uzate

Bastoane pliabile

Bastoanele pliabile, după cum sugerează și numele, pot fi pliate într-o dimensiune mică, făcându-le ușor de transportat și depozitat. Bastoanele pliabile sunt o alegere ideală pentru cei care nu au nevoie să folosească un baston toată ziua. Bastoniile pliabile sunt de obicei realizate din materiale ușoare, cum ar fi aliajul de aluminiu sau fibra de carbon, care sunt ușoare și durabile.

Principalul avantaj al bastoanelor pliabile este portabilitatea, mai ales pentru cei care au nevoie să iasă în oraș sau să călătorească frecvent. Cu toate acestea, bastoanele pliabile pot fi puțin mai puțin rezistente și durabile decât bastoanele dintr-o singură bucată, așa că trebuie să vă asigurați că capacitatea sa portantă este suficientă pentru a vă susține greutatea atunci când cumpărați.

Avantajele bastonului pliabil

✔ Portabil - se pliază cu ușurință pentru a fi depozitat într-o geantă sau geantă

✔ Ușoare

✔ Flexibil - un singur vârf este mai ușor de rotit

✔ Poate fi transformat într-un quad baston cu un vârf quad baston

Dezavantajele bastonului pliabil

❌ Oferă stabilitate limitată

❌ Necesită rezistență și stabilitate

❌ Nu este potrivit pentru teren accidentat sau suprafețe neuniforme

❌ Durabilitate limitată - poate să nu fie la fel de durabilă ca alte vârfuri de baston, deoarece mecanismul de pliere poate fi o potențială slăbiciune

Baston de scaun

Un baston de scaun este un premergător care combină funcțiile unui baston și ale unui scaun temporar. Are un design unic și este de obicei echipat cu un scaun pliabil, permițând utilizatorului să stea și să se odihnească ori de câte ori este nevoie. Acest baston este potrivit pentru cei care au nevoie să se oprească și să se odihnească frecvent când sunt în aer liber, mai ales când merg pe jos perioade lungi de timp sau stau la coadă.

Deși bastonul scaunului oferă funcționalitate suplimentară, este mai greu și mai voluminos și nu este la fel de ușor ca un baston cu un singur capăt sau un baston pliabil. Prin urmare, trebuie să luați în considerare nevoile dvs. de transport și scenariile de utilizare atunci când alegeți un baston pentru scaun.

Material și design de trestie

Materialul și designul unui baston afectează direct greutatea, rezistența, durabilitatea și aspectul acestuia. Materialele comune din trestie includ lemnul, aliajul de aluminiu și fibra de carbon, fiecare dintre acestea având propriile avantaje și dezavantaje unice.

Trestie de lemn

Trestele de lemn sunt cel mai tradițional tip de trestie, de obicei realizate din lemn masiv de esență tare, cum ar fi stejarul, hickory sau mahonul. Bastoanele din lemn au o frumusețe naturală și o senzație confortabilă, fiind în același timp foarte puternice și durabile. Lemnul este relativ greu, dar oferă suport și stabilitate bune.

Principalul dezavantaj al bastoanelor din lemn este că sunt grele și nu sunt potrivite pentru persoanele care au nevoie să poarte frecvent un baston. În plus, lemnul este sensibil la umiditate și la temperaturi extreme și se poate crăpa sau deforma în timp. Prin urmare, bastoanele din lemn sunt mai potrivite pentru utilizatorii cărora le plac modelele clasice și nu au nevoie să miște bastonul frecvent.

Bastoane din aliaj de aluminiu

Aliajul de aluminiu este unul dintre cele mai populare materiale din trestie în prezent și este favorizat pentru greutatea sa ușoară, rezistența ridicată și rezistența puternică la coroziune. Bastoanele din aliaj de aluminiu sunt în general ușoare și sunt ideale pentru utilizatorii care trebuie să poarte un baston în orice moment. Acestea sunt de obicei reglabile în lungime și au un mâner ergonomic pentru o experiență de utilizare mai confortabilă.

Avantajul bastonașelor de aluminiu nu este doar ușurința, ci și prețul relativ rezonabil, care este potrivit pentru majoritatea consumatorilor. Ele sunt în general mai durabile decât bastonul de lemn și nu sunt ușor afectate de umiditate sau temperaturi extreme. Cu toate acestea, bastoanele de aluminiu s-ar putea să nu aibă frumusețea naturală a trestiei de lemn, dar au avantajul ca funcționalitate și caracter practic.

Bastoane din fibra de carbon

Trestele din fibra de carbon sunt una dintre cele mai usoare de pe piata, fiind in acelasi timp extrem de puternice. Materialele din fibră de carbon au un raport rezistență-greutate extrem de ridicat, oferind suport și durabilitate excelente. Datorită ușurinței și rezistenței lor ridicate, bastoanele din fibră de carbon sunt deosebit de potrivite pentru utilizatorii care trebuie să se bazeze pe bastoane pentru perioade lungi de timp.

În ciuda numeroaselor avantaje ale bastonașelor din fibră de carbon, acestea sunt relativ scumpe și nu toată lumea își poate permite. În plus, bastoanele din fibră de carbon sunt mai rigide și ar putea să nu fie la fel de confortabile ca bastoanele din lemn sau aluminiu atunci când absorb șocurile. Prin urmare, atunci când alegeți un baston din fibră de carbon, trebuie să cântăriți ușurința și confortul acestuia.

Cum se măsoară un baston?

Măsurarea corectă a lungimii bastonului este crucială, deoarece un baston prea lung sau prea scurt poate afecta confortul și siguranța utilizatorului.

Mai întâi, stai drept și în pantofii tăi normali, într-o postură naturală. Stai cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și cu brațele atârnând în jos. Această poziție vă va ajuta să determinați lungimea ideală a bastonului. Lungimea ideală a bastonului ar trebui să vă țină coatele îndoite la aproximativ 15 grade când țineți bastonul. Puteți cere cuiva să măsoare de la partea inferioară a palmei (unde palma prinde bastonul) până la pământ. Această măsurătoare este lungimea ideală a bastonului tău.

Reglarea bastonului

Majoritatea bastoanelor moderne sunt reglabile în lungime. Reglați înălțimea bastonului în funcție de măsurătorile dvs., asigurându-vă că țineți bastonul cu coatele ușor îndoite, nu complet în poziție verticală sau prea îndoite. Acest lucru va reduce stresul asupra încheieturii și umărului, oferind o experiență mai confortabilă. Înălțimea bastonului pe care o alegeți ar trebui să fie cea mai apropiată jumătate de inch de această măsurătoare. De exemplu, dacă măsura dvs. este de 29,8 inci, veți avea nevoie de un baston cu o înălțime de 30 de inci.

Taie-ți bastonul

Dacă nu găsiți un baston care să fie la înălțimea potrivită pentru dvs., s-ar putea să vi se pară cel mai ușor să cumpărați un baston reglabil care are o gamă de înălțimi care pot fi ajustate la dimensiunile dvs. Aceste bastoane nu necesită tăiere, dar pot fi reglate cu ușurință folosind un buton sau buton. Cu toate acestea, dacă bastonul tău ideal nu este reglabil în înălțime, bastoanele din lemn, fibră de carbon sau aluminiu pot fi tăiate la dimensiune.

Cum să mergi cu bastonul?

Mersul cu bastonul poate părea simplu, dar este nevoie de o anumită îndemânare pentru a-l folosi corect pentru siguranță și confort. De obicei, bastonul trebuie ținut pe partea mai puternică a corpului (dacă aveți un picior stâng rănit, bastonul trebuie ținut în mâna dreaptă). Acest lucru permite un echilibru mai bun al greutății corporale și reduce presiunea asupra zonei rănite. La mers, bastonul și piciorul opus trebuie mișcate în sincron. De exemplu, când faci un pas înainte cu piciorul stâng, mișcă bastonul înainte în același timp. Această mișcare sincronizată vă poate ajuta să mențineți un echilibru mai bun și să vă faceți mersul mai natural.

Sfaturi pentru a urca și a coborî scările

Când urcați și coborâți scările, amintiți-vă o mantră simplă: "Mișcați mai întâi piciorul bun când urcați la etaj și piciorul rău mai întâi când coborâți. picior. Când cobori, mișcă mai întâi bastonul și piciorul rănit împreună, apoi mișcă-ți piciorul sănătos.

Când mergi cu bastonul, fii mereu conștient de împrejurimile tale. Evitați să mergeți pe suprafețe alunecoase și neuniforme și asigurați-vă că există suficient spațiu pentru a vă deplasa în spații restrânse. Tampoanele de cauciuc ale bastonului trebuie menținute uscate și curate pentru a oferi o aderență mai bună.

Care este capacitatea de încărcare a unui baston?

Capacitatea de încărcare a unui baston afectează în mod direct siguranța și durata de viață a acestuia. Cândalegerea unui baston, este foarte important să vă asigurați că capacitatea de încărcare a bastonului vă poate suporta greutatea. Bastoanele din materiale și modele diferite au capacități de încărcare diferite.

Capacitatea de încărcare a trestiei de lemn

Trestele de lemn sunt, în general, capabile să reziste la o cantitate mare de greutate, iar capacitatea de încărcare specifică depinde de tipul de lemn și de designul trestiei. În general, bastonașele fabricate din lemn de esență tare de calitate sunt capabile să suporte aproximativ 250 până la 300 de lire sterline (113 până la 136 kg) de greutate corporală.

Capacitatea de încărcare a bastoanelor de aluminiu

Trestele de aluminiu sunt populare pentru rezistența și ușurința lor. Majoritatea bastoanelor de aluminiu au o capacitate de încărcare între 250 și 300 de lire sterline, dar există unele bastoane special concepute care pot suporta greutăți mai mari.

Capacitatea de încărcare a bastoanelor din fibră de carbon

Trestele din fibră de carbon sunt cunoscute pentru raportul lor extrem de ridicat rezistență-greutate. Deși sunt foarte ușoare, ele pot suporta în general 250 până la 300 de kilograme de greutate corporală. Unele bastoane din fibră de carbon de ultimă generație pot suporta chiar și greutăți mai mari, rămânând în același timp ușoare.

Bastoane special concepute

Pentru utilizatorii mai grei sau cei cu nevoi speciale, există bastoane special concepute care oferă capacități de încărcare mai mari. Aceste bastoane folosesc adesea materiale și construcții armate pentru a asigura siguranță și durabilitate.