Ca ajutor comun și eficient pentru mers pe jos, theplimbător cu rulourieste larg salutat de persoanele în vârstă. Cu toate acestea, în timp ce deambulatorul ajută la îmbunătățirea mobilității și siguranței persoanelor în vârstă, utilizarea pe termen lung a acestui dispozitiv poate aduce și unele efecte secundare.

Acest articol va arunca o privire profundă asupra diferitelor probleme care pot fi cauzate de utilizarea pe termen lung a premergătorului cu rulouri și asupra modului de prevenire și gestionare eficientă a acestor efecte secundare.

Funcții de bază și avantaje ale rulotorului

Înainte de a discuta despre efectele secundare, mai întâi trebuie să înțelegeți funcțiile și avantajele de bază ale rulotorului. Deplasatorul include de obicei următoarele componente principale:

● Patru roți: asigură o bună mobilitate și stabilitate.

● Frână de mână: Ajutați utilizatorii să se oprească rapid atunci când este necesar și să sporească siguranța.

● Scaun: Utilizatorii se pot odihni în orice moment când sunt obosiți.

● Coș de depozitare: obiecte personale ușor de transportat.

Aceste modele fac ca deambulatorul să fie foarte benefic pentru persoanele în vârstă în multe feluri, inclusiv îmbunătățirea stabilității mersului, reducerea sarcinii articulare, creșterea independenței și oferirea unui sentiment de securitate. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a rulotorului poate duce și la o serie de efecte secundare.

Care sunt efectele secundare ale folosirii unui rulator pentru o perioadă lungă de timp?

Efecte secundare ale utilizării pe termen lung a rulotorului:

● Creșterea dependenței de Rollato,

● Atrofie musculară (frecvență redusă de utilizare a mușchilor de bază),

● Poziție proastă (aplecare excesivă, înclinare înainte sau lateral),

● Creșterea sarcinii articulare (oboseală și durere articulară),

● Efecte psihologice (anxietate, depresie etc.).

1. Dependență crescută de mers cu rulouri:

● Analiza cauzei:

Baza pe termen lung peplimbător cu rulouripentru că mersul pe jos poate determina vârstnicii să-și piardă treptat încrederea și încrederea în propriile funcții ale corpului, ceea ce duce la o scădere a capacității de autoreglare a organismului. Dependența excesivă de dispozitivele de asistență îi va face pe vârstnici să ignore importanța exercițiilor zilnice și a antrenamentului de reabilitare, slăbind și mai mult forța musculară și coordonarea.

● Măsuri preventive:

Pentru a evita creșterea dependenței, vârstnicii ar trebui să mențină forța musculară și flexibilitatea sub îndrumarea unui medic sau a unui terapeut fizic, combinate cu antrenamente de reabilitare și planuri de exerciții adecvate. În plus, membrii familiei și îngrijitorii ar trebui, de asemenea, să încurajeze persoanele în vârstă să se angajeze în activități fizice adecvate pentru a reduce dependența excesivă de mersul cu rulouri.

2. Atrofie musculară:

● Analiza cauzei:

Utilizarea pe termen lung a rollator walker poate duce la o scădere a frecvenței de utilizare a membrelor inferioare și a mușchilor de bază, ceea ce duce la atrofia musculară. Deoarece deambulatorul oferă suport extern, persoanele în vârstă nu au nevoie să mobilizeze atât de mulți mușchi pe cât ar avea în mod normal atunci când merg pe jos, ceea ce poate determina slăbirea treptat a mușchilor și atrofierea.

● Măsuri preventive:

Pentru a preveni atrofia musculară, vârstnicii ar trebui să efectueze în mod regulat antrenamente de întărire musculară și exerciții aerobe, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau înotul. Când utilizați un mers cu rulou, puteți practica intermitent mersul neasistat pentru a crește frecvența și intensitatea utilizării mușchilor.

3. Poziție proastă:

● Analiza cauzei:

Folosirea necorespunzătoare a rulotorului sau înălțimea necorespunzătoare a rulotorului poate determina persoanele în vârstă să mențină o postură proastă pentru o perioadă lungă de timp. Aceste posturi proaste pot include îndoirea excesivă, aplecarea înainte sau înclinarea în lateral, ceea ce poate provoca dureri de spate, gât și umăr pe termen lung.

● Măsuri preventive:

Pentru a evita o postură proastă, persoanele în vârstă trebuie să se asigure că înălțimea și poziția mânerului echipamentului sunt potrivite pentru ei înainte de a utiliza rulotul și să mențină o postură corectă de mers. Echipamentul poate fi reglat cu ajutorul unui profesionist, iar exercițiile de corectare a posturii pot fi efectuate în mod regulat pentru a preveni și ameliora disconfortul cauzat de o postură proastă.

4. Sarcina crescută asupra articulațiilor:

● Analiza cauzei:

Deși deambulatorul oferă un sprijin bun pe teren plat, poate crește sarcina asupra articulațiilor vârstnicilor, în special a articulațiilor genunchiului și șoldului, atunci când este utilizat pe terenuri denivelate sau pe rampe. Utilizarea rulotorului în aceste medii pentru o perioadă lungă de timp poate provoca oboseală și durere articulară.

● Măsuri preventive:

Când utilizați rulator, încercați să alegeți un teren plat și sigur pentru a merge. Dacă trebuie să mergeți pe teren neuniform sau pe rampe, vârstnicii ar trebui să se miște încet și cu atenție pentru a evita încărcarea excesivă a articulațiilor. În plus, terapia fizică și odihna adecvată pot fi combinate pentru a reduce presiunea articulară.

5. Impact psihologic:

● Analiza cauzei:

Dependența pe termen lung de plimbătorul cu rulouri poate determina persoanele în vârstă să dezvolte un sentiment de dependență psihologică și să le afecteze stima de sine. Gândirea că trebuie să se bazeze pe dispozitive de asistență pentru a merge poate provoca emoții negative precum anxietatea și depresia, afectându-le sănătatea mintală.

● Măsuri preventive:

Pentru a atenua impactul psihologic, vârstnicii ar trebui să participe activ la activități sociale și formare de reabilitare pentru a-și spori încrederea în sine și independența. Membrii familiei și îngrijitorii ar trebui să ofere sprijin psihologic pozitiv pentru a-i ajuta pe vârstnici să dezvolte o atitudine pozitivă și să reducă emoțiile negative față de deambulator.

Cum să gestionați și să preveniți eficient efectele secundare?

1. Inspecție și reglare regulată:

Vârstnicii ar trebui să verifice în mod regulat starea rulotorului pentru a se asigura că dispozitivul este în stare bună. În același timp, ar trebui să ajusteze în timp înălțimea și poziția mânerului dispozitivului în funcție de modificările fizice pentru a menține cel mai bun efect de utilizare.

2. Îndrumare profesională:

Înainte de a utiliza rulotul, persoanele în vârstă trebuie să primească îndrumări și instruire profesională pentru a asigura utilizarea corectă a dispozitivului. Puteți consulta în mod regulat un medic sau un kinetoterapeut pentru a obține sfaturi personalizate de reabilitare și planuri de exerciții fizice.

3. Formare cuprinzătoare de reabilitare:

Vârstnicii ar trebui să combine utilizareaplimbător cu rulouricu antrenament complet de reabilitare, inclusiv întărirea mușchilor, exerciții aerobice, corectarea posturii și consiliere psihologică, pentru a îmbunătăți în mod cuprinzător sănătatea fizică și mentală.

4. Sprijin familial și social:

Membrii familiei și comunitatea ar trebui să sprijine în mod activ reabilitarea și viața independentă a persoanelor în vârstă, să ofere ajutorul și încurajarea necesare și să reducă dependența vârstnicilor de rulator și povara psihologică.

Concluzie

Ca ajutor eficient pentru mers, mersul rulant joacă un rol important în îmbunătățirea calității vieții și a mobilității persoanelor în vârstă. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung a rulantului poate duce, de asemenea, la efecte secundare, cum ar fi dependența crescută, atrofia musculară, postură proastă, sarcina articulară crescută și impact psihologic.

Pentru a preveni și gestiona în mod eficient aceste efecte secundare, vârstnicii ar trebui să folosească în mod corect rulantul sub îndrumarea profesionistă, combinat cu antrenament complet de reabilitare și sprijin social familial, pentru a menține sănătatea fizică și psihică.